SHOOTER المـديـر العـــام
عدد الرسائل : 161 تاريخ التسجيل : 04/06/2008
| موضوع: **((*& ساعات النوم المحتاجة حسب العمر &*))** السبت يونيو 07, 2008 8:10 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)
و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي
حديثي الولادة ....... 18 ساعة * * * شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة * * * ثلاثة اشهر .......15 ساعة * * * ستة اشهر ........14-15 ساعة * * * تسعة اشهر .......14 ساعة * * * سنة واحدة.........13-14 ساعة * * * سنتين ............13 ساعة * * * ثلاث سنوات.......12 ساعة * * * اربع سنوات .......11 ساعة و نص * * * خمس سنوات.......11 ساعة * * * ست سنوات.........11 ساعة * * * سبع سنوات.........10 ساعات * * * ثمان سنوات.........10 ساعات * * * تسع سنوات..........11-9 ساعات * * * 10-17 سنة........11-9 ساعات * * * البالغين.............7-8 ساعات * * * كبار السن...........7-8 (+) ساعات * * * الحوامل............7-8 (+) ساعات
ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين
المصدر
منقول من سلمان احمد باهمام Salman A. Bahammam
| |
|
بوشهاب المـديـر العـــام
عدد الرسائل : 102 تاريخ التسجيل : 04/06/2008
| موضوع: رد: **((*& ساعات النوم المحتاجة حسب العمر &*))** السبت يونيو 07, 2008 8:14 pm | |
| مشكووور يا shooter على هذا الموضوع الرائع | |
|
SHOOTER المـديـر العـــام
عدد الرسائل : 161 تاريخ التسجيل : 04/06/2008
| موضوع: رد: **((*& ساعات النوم المحتاجة حسب العمر &*))** الأحد يونيو 08, 2008 12:08 am | |
| تسلم اخوي سعيد على مرورك العطر | |
|